中医表面上：肝主疏泄与情志。肝气长技术积郁，气机不畅，就会对厚谊产生困扰，比如说出现抑郁寡欢、失眠多梦、恐忧抑郁等问题。

对策：共享一个小妙招，无需药物，仅需要在枕头下边放一个东西，就可以匡助起到疏肝解郁、健脾调气、养快慰神，还具有缓解风寒的作用。 用藿香、薄荷、苍术、石菖蒲、白芷、肉桂等量细末混匀，装入药袋或香囊，挂床头或枕边，每周一换，就可以起到疏肝解郁，舒徐厚谊，改善睡觉的作用。

这么搭配的原因是什么呢？

《黄帝内经》纪录：“五气各有所属，唯香气奏脾”。咱们时常说沁东谈主心脾，芳醇的滋味能让东谈主感到神色慷慨，愉悦。是以，在中医看来，莫得比“芳醇行气养脾”更对位的遴荐了。

藿香：有解表、止呕、化湿的作用，当体内浊气、潮湿比拟严重，通过藿香服用后能起到发汗、去除体格湿浊之气。

薄荷：气息幽香性凉，具有健脾养胃，清快慰神的作用 苍术：味甘辛,性温,入脾、胃二经,主平胃健脾,宽中散结，解郁安神，燥湿健脾，可以改善食欲衰颓、疲劳乏力的等症状

石菖蒲：可以作念到开窍豁痰、醒神益智，还具有一定的安逸作用 肉桂：味辛、甘,性热,有温补肾阳、温中逐寒、宣导血脉的作用

白芷：药性辛、温，归于胃、大肠、肺经，具有解表散寒、通窍止痛、燥湿止带，可以缓解风寒

此外，在中医看来，凌晨1—3点，这段技术是肝经气血最旺的技术，此时诈欺芳醇化浊的草药，通过呼吸与经络的传导，让药性遍布全身，灵验调节肝气，改善肝气郁结的问题。

虽然要请示公共的是，这个关节仅仅接济作用，不成代替药物和谐。

医案共享

葛先生，抑郁症1年，经常哀声慨气、还有胁肋难过、胸闷心慌等症状，巧合还豪迈不安、嗳气、脘腹胀满。

辨证：肝气郁结所致，

治以：疏肝理气、解郁安神、活血止痛。

开方：柴胡、黄芩、半夏、枳壳、甘草、生姜 经由中药编削一段技术后，胁肋难过、胸闷心慌、豪迈不安等症王人有彰着好转，合座嗅觉王人很可以。复诊时响应，因职责上小数事情影响了神色，晚上入睡有点繁重。

把柄患者的本体情况，交接他坚执服药的同期，也给她推选了上头阿谁小关节，可以回家碰交运。

三诊时响应，他说关节很管用，入睡繁重这个情况有了很大改善，基本上忙完躺下就睡着了。

温馨请示：中医编削重辨证施治，因东谈主而异，个性化有蓄意。

上述有蓄意针对特定患者，应用需遵中医巨匠换取。